1. Tips PDKT lewat SMS
Kalo lo baru kenal ama gebetan lo, gw saranin nanya dulu no.hpnya pas ketemu, atau kalo udah lama kenal ya nanya juga (siapa tahu belum punya no.hpnya , hahaha).
Kalo udah tau no. Hpnya, jangan langsung sms, tunggu sampai malam (jangan jam 12), ya kira2 jam 8.00 atau jam 8.30 malam lah, baru lo sms. Pas lagi sms usahain sms lo jangan ada unsur “seakan-akan lo mau pdkt”, buat lo mau jadi temennya dia.
Dan kalo dia, bilang “gw lagi blajar ni, sms nya nanti aja ya?” mending lo mundur aja, tapi kalo dia bilang “gw lagi blajar ni, bantuin/temenin gw dong” that’s a signal.
Please, kalo baru pertama kalo sms, jangan tanya :
a. Lagi apa?
b. Ganggu g?
c. Cowonya marah?
d. Ada yang marah g kalo gw telf?
e. Ini siapa?
f. Mau g jadi pacar gw?
g. Lo sukanya musik/film/buku apa?
h. Udah makan belum?
i. Jangan ada kata “bales!, BLZ,Bales ASAP, CEPET, URGENT”, kayak lo lagi sms polisi aja
Kalo mau sms tanya aja,
a. Lo kuliah/sekolah dmn?
b. Udah kelas/semester brp?
c. Kuliahnya ngambil jurusan apa?
d. Kerja di bagian apa?
e. Suka dengerin Jason Mraz g? (atau apa lah)
f. Besok gw mau ujian/ada tugas, tapi gw belum belajar apa-apa?
Setalah lo sms dia, lo harus liat apa respon dan balesan dari dia, cepet/lamanya, panjang/pendeknya, ada atau tidaknya tanda tanya(?), kalau sms balesannya panjang, balesnya cepet, dan ada tanda tanyanya,..wawww signal positif lagi..
Kalo respon dari dia cukup positif, please sms hanya pada 3 hari pertama setelah itu biarkan dia yang sms lo duluan, kalo memang di hari ke 4 dia sms lo, berarti dia udah mulai nyaman sama lo, tapi kalo belum ada sms di hari ke 4 coba lagi di hari ke 5 lo sms duluan, dan liat responnya lagi, dan lihat besoknya, masih belum ada respon atau udah ada respon dengan dia sms lo duluan. Kalo belum ya, smsnya udah dulu ya, lo sms lagi tanggal 32 bulan berikutnya.
2.Tips PDKT Lewat Facebook, tidak disarankan lewat friendster, norak ah..
Tidak bisa dipungkiri, facebook udah mewabah, sehari saja tidak buka facebook wawww, bisa stress kali..(leboy moden)
Jadi karena emang di facebook temennya buannnyyyaaakkk banget, this is the step!
1. Cari siapa yang mau lo pdkt, kalo udah ada di friendlist lo ya liat-liat aja dulu, kalo belum jadi cari lahhh…
2. Jangan lupa di ADD yahh..
3. Riset, heheheh… liat dulu udah punya pacar belum, kalo udah ya jangan, kalo belum, SIKATTT!!!
4. Riset yang sesungguhnya, liat dia orangnya gmn, sifatnya, kebiasaanya, atau minimal tanya ke temen lo yang temenan ama dia,
5. Comment maksimal 2x di facebooknya (termasuk foto, wall, notes, link, video), jangan lebay, ikutin arus aja.
6. Kalo, pas lo lagi sama-sama online, coba chat ama dia
1. HI
2. Lo kuliah di UI ya (misalnya)
Cukup, cukup itu aja, kalo ga ada balesan, coba 1 bulan kemudian, sampe dia lupa lo pernah ngajak dia chat, sambil nunggu 1 bulan, usaha nyari yang lain (hahahah..), TAPIIIII kalo emang dia bales chat lo, langsung suruh dia add ym atau msn lo. Ga punya? Ya buat lahhh… karena kalo dia mau add ym atau msn lo, itu berarti dia siap berteman sama lo.
7. Selesai…, heheheh, karena udah di add ymnya, ya langsung chat di ym aja ya, please, jangan sering-sering comment di facebooknya, maximal 2 kalo belum kenal, kalo udah maximal 4, kalo udah temenan atau bahkan jadian minimal 100. Hahah…
3. Tips PDKT lewat Yahoo messenger (YM) dan MSN (Windows Live Messenger)
Ya, bisa disadari atau tidak PDKT lewat YM dan MSN adalah sangat-sangat-sangat powerfull. Why? Kenapa? Maksudnya? Sabar, heheheh.. Jadi begini, kalau kita baru pdkt trus intensitas dari smsan lo ke target terlalu besar, maka bisa dipastikan, target akan bosan dan sangat mungkin akan menjauhi lo.
Dan kalo lewat messenger, ya lo mo buzz dia, deket-deket, sering-sering chat juga gpp. Udah biasa juga kalo di dunia cyber hal itu. Dan, sekali lagi, dan biasanya cewek akan cenderung mudah nyaman sama cowo yang chat sama dia, atau sebaliknya. Kenapa? Ya karena saat target lagi butuh, kita bisa datang gitu aja sebagai pahlawan. See?? Jadi, kalo lo mau pdkt tapi belum kenal-kenal banget sama target atau bahkan sudah kenal tapi belum teralu akrab ya boleh lah dicoba dengan messenger. Caranya?
DON’T!
1. Melakukan BUZZ yang telalu sering (norak)
2. Ngirim AUDIBLES terlalu sering (SUPERNORAK)
3. Kalo belum di bales, please jangan suruh dia cepet-cepet bales, sabar mas!
4. Jangan menggunakan emoticon yang berlebihan, apa lagi ngirimnya salah emoticon, harusnya sedih, malah dikirim yang ketawa (rolling on the floor)
5. Ga beda jauh sama sms, jangan kebiasaan mulai chat, biarkan seirama dan saling memulai
6. Jangan keliatan baru tahu messenger ya, norak-norak call, webcame, emoticon, audibles, seperlunya aja..
7. Jangan kelamaan kalo bales, atau kecepetan.. liat sikon ya..
DO
1. Sering lah menggunakan kata hahahah… jadi chat lo lucu dan buat cewe itu nyaman
2. Buatlah jalan chat menjadi nyaman, gunakan bahasa yang down to earth, jangan gunakan bahasa yang sok-sokan, apalagi tulisan gede-kecil.
3. Di ym itu ada Imvironment yang namanya doodle, jadi skalian ym bisa skalian maen games dan gambar-gambar, biar lucu..
4. Tunjukan diri lo yang lucu saat chat, dan bisa jadi serius kalo dia butuh lo serius
5. Terus nanya / chat lo ada tanda tanyanya(?), biar dia ngerasa lo mau chat ama dia terus.
6. Messenger pake account sendiri ya, jangan pake punya temen, ntar temen lo yang usaha
7. Lo harus update dan terlihat cerdas, kan bisa sekalian chat skalian browsing, please kalo chat, ngomongin berita-berita yang baru, jadi cewe itu bakal ngomong “update ya dia”
4. Telephone
Jangan terlalu sering telf kalo g penting, karena lo bisa dianggap sebagai pengganggu. Maksimal 2 kali. Kalau udah yakin banget mau jadian baru deh bisa sering-sering. Dan kalo nelf juga jangan pake GSM ya, lo akan terlihat boros dan ga hemat. Pake CDMA aja.
lihat waktu dan jam saat lo telfon target. jangan tefon lebih dari jam 9 malem ya. kecuali emang dia yang minta buat lo telfon dia. dan kalo mau telfon untuk yang pertama kali, izin dulu ya. biar dia nggak shock pas lo telfon.
kalau lo mau telfon ke rumahnya, tanya langsung sama target ya no.telfon rumahnya. karena beberapa cewe nggak suka kalo lo telfon ke rumahnya. dannnn, kalau telfon ke rumahnya, ucapkan salam dulu ya, agar supaya kerena ehehhe.. agar yang angkat telfon akan merasa lo orang yang sopan.
5. Surat
Oh My GOD, udah ga jaman juga kali ya.. biar masih banyak orang yang bilang kalau pakai surat lebih romantis, tapi tetep aja norak. Dan pastinya sampainya kapan ya? Hehehe. Kalo diantar langsung lewat temen juga, norak ah.
sesekali boleh lah dicoba, sedikit puisi cinta dan dikasih dengan coklat, wawwww.. cewe mana yang nggak suka kalau ada yang ngasih coklat. mayoritas cewe suka di kasih coklat. apa lagi kalay lo ngasihnya dengan cara meletakkan di meja kuliah/kantor atau di tasnya dia. jangan lupa kasih nama lo ya. dan jangan lupa pita pinknya. so sweeett.. hahahah…
6. Offline
Ini tahap terakhir dan yang paling penting dari semuanya. Bisa-bisa aja si kalau lo pdkt ga pake cara yang lain. Langsung offline. Bolehlah kalau udah kenal. Udah temenan. Tapi tetap saja menurut gw ya harus ada sms, chat, facebook.
Untuk proses pdkt lewat offline atau ketemu langsung, ini lumayan seru. Lumayan deg-degan. Hahaha…
DO
1. Ajak makan bareng, cafe-cafe yang standar aja. Yang kejangkau sama lo berdua. Jangan sok-sokan makan di pizza hut, kalau lo sendiri aja belum pernah kesana. Atau jangan sok-soakan ajak ke starbucks tapi lo ga tau itu toko apa. Hahah…
2. Kalo ajak makan atau minum, boleh juga bawa laptop (cafenya yang ada wifinya ya) biar skalian becanda-canda lucu-lucuan pas liat web. Apalagi web http://www.maksumpriangga.com/blog
3. Ajak nonton, nonton film yang dia suka, please jangan yang porno ya. Langsung ILFIL sama lo. Yang lucu boleh, yang romantis, yang horror boleh, kalo target suka horror kenapa nggak, tapi jangan sampe nanti malah lo yang kelihatan takut. Hahah
4. Anter kemana dia suka, shoping, warnet, toko buku, perpustakaan, dan lo harus maksain diri lo nyaman saat nemenin dia. Keep smilling..
5. Sesekali ajak ketempat biasa lo pergi juga boleh, ke tempat lo ngumpul sama temen lo, ke toko buku, jadi biar dia ngerasa lo anggep.
6. Sebisa mungkin terus lucu. Buat dia keetawa-ketawa terus. Ajak ke dufan juga seru.
7. Ajak dia ketempat yang dia belum pernah datengin juga boleh, misalnya seminar, balap motor, balap mobil, buat dia merasa kalo sama lo dia akan berkembang dan tambah ilmunya
8. Buat dia nyaman di deket lo, intinya taget itu akan timbul sayangnya sama lo, kalau lo buat dia nyaman sama lo.
9. Ngertiin dia, inget Lagunya Adaband, “karena wanita ingin di mengerti”, ya itu yang buat gw bisa jadian sama cewe gw sekarang.
10. Ajak jogging bareng juga lucu.
DON’T
1. Jangan ngerokok saat bareng sama target, bau, norak, dan buat hampir sebagian besar cewe ga nyaman dengan asap rokok
2. Pas makan, plese ya jangan sendawa, jangan jorok, jangan ngorek-ngorek gigi didepan dia, apa lagi, sorry “ngupil”. Yiakk, lo bisa buat target lo JIJIK ama lo..
3. Jangan sering-sering telfon-telfonan atau sms sama cewe lain di depan dia, karena akan ngebuat dia, mikir kalo lo playboy
4. Jangan ajak nonton film porno ya
5. Jangan kasar sama cewe, jangan paksain kemauan lo, ngertiin lah apa maunya dia
6. Jangan sok-sokan ke tempat makan yang mahal ya, nanti ga mampu bayar, malu
7. Jangan ambil kesempatan pegang tangan di 21. Hormati wanita.
8. Jangan curi-curi kesempatan buat lirik-lirik cewe lain pas lagi jalan sama lo
9. Jangan buat dia sedih
10. Jangan cuek deh
11. Jangan cemberut, apa lagi pasang muka pangen “pup”. Najis dehh.
12. Jangan sok lucu juga ya, kalau kata dosen gw, ngelucu juga harus cerdas. Caranya? Cari lawakan-lawakan di internet, di toko buku juga banyak yang jual. Tebak-tebakan juga boleh.
13. Jangan ngomongin orang ya, apalagi ngomonngin cewe lain didepan target. Ya ammpunnn…
14. Jangan diem aja ya. Mulai pembicaraan yang hangat, biar target ngerasa nyaman pas ngomong ama kita.
7. Berdoa
Semua udah di usahakan, ingat, manusia Cuma bisa berusaha tapi tuhan lah yang menentukan. Sering-sering berdoa dan beribadah. mudah2an kalau kita Ikhlas, semua jalan akan terbuka. Aminn..
Tuesday 25 January 2011
pria romantis
VIVAnews – Banyak wanita mengeluh soal sikap pasangan mereka yang tidak romantis. Namun, bisa jadi sikapnya yang ‘lempeng.com’ itu tidak dibuat-buat pasangan. Pria tidak memiliki sikap romantis dikarenakan dia tidak paham menunjukkan perasaannya pada Anda.
Sikap Romantis adalah seni yang bisa dipelajari. Dengan menunjukkan pada pria cara merayu Anda, mungkin bisa membuatnya lebih perhatian dan bersikap romantis. Berikut tips untuk menuntun pria agar bersikap romantis, seperti dikutip dari laman Modern Mom:
1. Ajak menyaksikan film komedi romantis
Biasanya pria selalu menolak jika diajak menonton adegan film drama romantis. Mereka lebih memilih adegan film laga. Namun, agar pasangan tak bosan dengan tema film pilihan Anda, ajak Dia untuk menyaksikan adegan film komedi romantis. Ini bisa merangsangnya untuk belajar menciptakan romantisme melalui alat-alat audiovisual lewat komedi romantis.
Ajak dia untuk menyaksikan adegan klasik Tom Hanks, atau melihat film-film kontemporer yang berhubungan dengan romantisme dalam keberhasilan cinta dan hubungan.
2. Beri Kejutan
Banyak wanita selalu ingin menerima kejutan romantis dari pria, namun mereka sendiri jarang melakukannya untuk pasangan. Sesekali, beri kejutan romantis pada pasangan. Anda bisa mencobanya lewat menyiapkan makanan favoritnya atau membelikannya tiket konser penyanyi kesukaannya. Hal ini bisa merangsangnya agar lebih berusaha memberikan kejutan romantis yang lebih menarik untuk Anda setiap kali berkencan.
3. Katakan padanya apa yang Anda inginkan
Jika sedang berusaha melatih pasangan agar lebih romantis, segera utarakan keinginan Anda. Makin lama Anda menunggu, makin besar kemungkinan ia menolak perubahan. Bicaralah tentang kebutuhan romantis Anda dan menunjukkan kepadanya cara untuk membangkitkan gairah asmara.
4. Berikan pujian
Beri pujian saat ia berhasil melakukan tindakan romantis untuk Anda. Tak perlu hadiah berupa barang mewah, memberikan pujian lewat Facebook pun bisa membuatnya merasa tersanjung. Kejutan yang Anda berikan bisa menunjukkan kepadanya bahwa Anda menghargai dan mendorong dia untuk mengulangi perilaku yang sama bahkan lebih romantis dari sebelumnya.
Sikap Romantis adalah seni yang bisa dipelajari. Dengan menunjukkan pada pria cara merayu Anda, mungkin bisa membuatnya lebih perhatian dan bersikap romantis. Berikut tips untuk menuntun pria agar bersikap romantis, seperti dikutip dari laman Modern Mom:
1. Ajak menyaksikan film komedi romantis
Biasanya pria selalu menolak jika diajak menonton adegan film drama romantis. Mereka lebih memilih adegan film laga. Namun, agar pasangan tak bosan dengan tema film pilihan Anda, ajak Dia untuk menyaksikan adegan film komedi romantis. Ini bisa merangsangnya untuk belajar menciptakan romantisme melalui alat-alat audiovisual lewat komedi romantis.
Ajak dia untuk menyaksikan adegan klasik Tom Hanks, atau melihat film-film kontemporer yang berhubungan dengan romantisme dalam keberhasilan cinta dan hubungan.
2. Beri Kejutan
Banyak wanita selalu ingin menerima kejutan romantis dari pria, namun mereka sendiri jarang melakukannya untuk pasangan. Sesekali, beri kejutan romantis pada pasangan. Anda bisa mencobanya lewat menyiapkan makanan favoritnya atau membelikannya tiket konser penyanyi kesukaannya. Hal ini bisa merangsangnya agar lebih berusaha memberikan kejutan romantis yang lebih menarik untuk Anda setiap kali berkencan.
3. Katakan padanya apa yang Anda inginkan
Jika sedang berusaha melatih pasangan agar lebih romantis, segera utarakan keinginan Anda. Makin lama Anda menunggu, makin besar kemungkinan ia menolak perubahan. Bicaralah tentang kebutuhan romantis Anda dan menunjukkan kepadanya cara untuk membangkitkan gairah asmara.
4. Berikan pujian
Beri pujian saat ia berhasil melakukan tindakan romantis untuk Anda. Tak perlu hadiah berupa barang mewah, memberikan pujian lewat Facebook pun bisa membuatnya merasa tersanjung. Kejutan yang Anda berikan bisa menunjukkan kepadanya bahwa Anda menghargai dan mendorong dia untuk mengulangi perilaku yang sama bahkan lebih romantis dari sebelumnya.
Tuesday 18 January 2011
cara mempercepat download dengan dengan hack modem dari 64kb sampai sesuai harapan
Hack Modem Anda dan Meningkatkan Kecepatan download dari 64Kbps Sampai sesuai Harapan Anda .
Sebagian besar dari kita akan merasa bahwa kecepatan berselancar yang dialokasikan oleh ISP kami tidak cukup. 64Kbps dengan orang-orang akan berpikir 128Kbps akan sejuk kecepatan. 128Kbps dengan orang-orang akan berpikir 256Kbps akan dingin dan seterusnya
Tutorial ini akan mengajarkan anda cara meningkatkan 64Kbps link ke 512Kbps atau what ever kecepatan yang Anda inginkan.
Hal ini sangat mungkin untuk melakukan hal ini. Dengan sedikit keberuntungan jika anda Cable Internet Service Provider sangat biadab tentang bagaimana teknologi baru ini sangat berhasil dan meninggalkan beberapa loopholes buka kunci bagi Anda untuk ambil informasi penting tentang cara untuk menyelesaikan tugas ini. Tapi tutorial ini tidak akan menjamin 100% keberhasilan Anda.
Baiklah kita mulai. Saya akan mencoba untuk menjelaskan Anda sebagai terbaik yang saya dapat melakukannya untuk kembali mengkonfigurasi Anda SB5100, SB4100 atau SB3100 modem kabel
Teori kabel modem bekerja
Semua kabel modem ketika boot up akan mencari seorang "Image file" di mana anda semua konfigurasi seperti batas kecepatan upload dan download adalah batas kecepatan ditetapkan. Ini "Image file" disimpan di ISP `s TFTP server. Modem akan dikonfigurasi dengan pra-ISP `s TFTP alamat IP server dan nama file gambar untuk di-download. Apabila modem boot itu atas permintaan TFTP server dan men-download file gambar dari server TFTP ini sesuai dengan batas kecepatan ini kami akan menetapkan.
Misi Kami
Gambar ini mendapat file dari ISP `s TFTP server, reconfigure itu menurut kami perlu dan memaksa kami modem untuk men-download file ini dari komputer daripada mendownloadnya dari ISP` s TFTP server.
Langkah-langkah untuk menyelesaikan
1). USB modem mendapatkan alamat MAC
2). ISP Anda mendapatkan alamat IP server TFTP
3). Dapatkan nama dan path dari "file konfigurasi" atau file foto yang disimpan di ISP `s TFTP server.
4). Download Image file dari ISP `s TFTP server.
5). Decrypt dengan file foto yang anda download dari ISP `s TFTP server
6). Memodifikasi file foto
7). Mengenkripsi file foto yang dimodifikasi
8 ). Mengubah komputer Anda sama dengan konfigurasi TCP ISP `s TFTP Server (yaitu alamat IP sama dengan ISP` s TFTP server)
9). TFTP host server di komputer Anda
10). Letakkan file gambar dalam direktori dasar yang Anda TFTP
11). Restart modem
12). Changer PC IP kembali sebagai yang diberikan oleh ISP
13). Selesai OOPS. Mulai berselancar dengan kecepatan baru
1). USB modem mendapatkan alamat MAC
Anda bisa melihat bagian belakang modem untuk mendapatkan Alamat MAC ini atau Anda dapat logon ke Cable modem dengan Web Browser hxxp: / / 192.168.100.1 /. Internal ini adalah halaman HTML Anda disimpan DOCsis kabel modem (SB5100, SB4100 dan SB3100) yang memberikan anda lebih banyak informasi mengenai konfigurasi penting. Kecuali dimatikan oleh ISP Anda. Fitur ini mungkin totally dimatikan oleh ISP Anda.
2). ISP Anda mendapatkan alamat IP server TFTP
3). Dapatkan nama dan path dari "file konfigurasi" atau file foto yang disimpan di ISP `s TFTP server.
Untuk mendapatkan informasi ini penting Anda harus melakukan SNMP mudah modem Anda. Untuk melakukan hal ini anda dapat menggunakan salah satu dari alat-alat di bawah ini
a) Terdapat sebuah program bernama Aneh QUERY.EXE dari Solusi yang merupakan permintaan BOOTP paket program yang akan Anda kirim segalanya yang perlu Anda ketahui, tanpa semua ini langkah-langkah ekstra. Akan menampilkan file gambar, alamat server TFTP, semua yang benar-benar Anda butuhkan untuk memulai. Untuk menggunakan alat ini BOOTP QUERY, anda memerlukan alamat MAC dari modem kabel
Atau
Para ahli dapat menggunakan program Solarwinds SNMP
Atau
c) Beginners DOCSIS Diagnosis dapat menggunakan utilitas
Atau
d) Beginners dapat menggunakan Alat SNMPWALK
menggunakan perintah "snmpwalk 192.168.100.1 publik"
CATATAN: Penggunaan alamat IP modem sebagai "192.168.100.1" (SB5100, SB4100 dan SB3100) ketika diminta untuk memberikan oleh salah satu dari alat-alat di atas. SNMP masyarakat "Umum"
Menggunakan alat-alat di atas Anda akan mendapatkan informasi dari ISP `s IP server TFTP dan nama" Image file "yang disimpan di server TFTP
Semua informasi penting yang disimpan dalam file ini, Salah satu yang menjadi MaxRateDown 2621440; MaxRateUp 393216;. (Ini adalah pengaturan ISP saya. Anda dapat melihat yang mirip dengan apa yang saya mendapatkan kecepatan. 40KB / s ke atas dan 250 KB / s down)
Di antara ini, yang kami butuhkan adalah:
Konfigurasi server TFTP = 194 .*.*.. 90 (mengganti ini dengan yang anda inginkan di seluruh doc)
= Nama file konfigurasi isrr.bin (ganti dengan yang anda inginkan selama ini di doc)
Dan
Fragmen IP dibuat = 0
IP address.10.xxx.xxx.xxx = 10.xxx.xxx.xxx
IP address.192.168.100.1 = 192.168.100.1 (alamat IP kabel modem, (mengganti ini dengan yang anda inginkan di seluruh doc)
IP-ke-Jika-index.10.xxx.xxx.xxx = 2
Saran: Anda dapat melakukan langkah ini oleh sniffing modem yaitu "192.168.100.1" modem ketika boot up. Saya tidak pernah mencoba metode ini. Coba luck.
4). Download Image file dari ISP `s TFTP server.
Untuk melakukan hal ini bisa anda gunakan command prompt dan perintah di bawah ini dengan tanda kutip keluar dan bracket.
"C: \ TFTP-i GET"
Okay sekarang anda mendapat file gambar dari ISP `s TFTP server.
5). Decrypt dengan file foto yang anda download dari ISP `s TFTP server
6). Memodifikasi file foto
7). Mengenkripsi file foto yang dimodifikasi
Docsis menggunakan alat yang dapat Anda download dari
CODEhttp: / / sourceforge.net / projects / docsis
menggunakan program ini Anda dapat decrypt file gambar mengubah kecepatan upload dan kecepatan download, menyimpan dan mengenkripsi kembali. Ubah nama file ini baru dibuat sama dengan file gambar asli Anda.
8 ). Mengubah komputer Anda sama dengan konfigurasi TCP ISP `s TFTP Server (yaitu alamat IP sama dengan ISP` s TFTP server)
Pergi ke tempat saya jaringan dan klik kanan -> properties
Pilih LAN Card klik kanan -> properti-> Internet Protocol (TCP-IP) double klik dan mengubahnya ke nilai-nilai sebagai berikut
Mengkonfigurasi TPC dari TCP pengaturan sebagai berikut
IP: 194 .*.*. 90 (ganti dengan TFTP server dari ISP)
Netmask: 255.255.255.0
Gateway: 192.168.100.1 (ganti dengan modem kabel alamat IP)
Catatan: Gateway harus 192.168.100.1 maka hanya modem Anda dapat berkomunikasi dengan komputer.
9). TFTP host server di komputer Anda
10). Letakkan file gambar dalam direktori dasar yang Anda TFTP
11). Restart modem
Download software dan TFTP Server TFTP host server di komputer Anda
Anda dapat men-download dari server TFTP:
CODEftp: / / ftp.ida.net/pub/wireless/tftpd32.exe
Mulai TFTPD32 server. Menuju ke Pengaturan dan Pengamanan untuk mengatur Kosong. Meningkatkan timeout untuk 20secs dan Max Retransmit ke 6. Memilih untuk menterjemahkan file UNIX. Make sure it's base direktori untuk tempat isrr.bin adalah (misalnya file gambar yang akan diubah). Jika Anda perlu replikasi direktori pathname beserta file gambar, kemudian membuat sebuah direktori akar dari yang berkaitan dengan file gambar pathname.
Restart modem Anda, dan AS SOON sebagai SEND cahaya berjalan solid, Anda akan melihat menerima pada server TFTP yakni PC
12). Changer PC IP kembali sebagai yang diberikan oleh ISP
13). Selesai OOPS. Mulai berselancar dengan kecepatan baru
Sekarang Anda mengubah pengaturan TCP PC kembali normal seperti yang diberikan oleh ISP. (I.e. Tempatkan alamat IP Anda yang asli dan gateway)
Oops Anda hacked modem Anda. Uji oleh men-download beberapa file menggunakan memancing (download accelerator plus)
Catatan: kecepatan ini akan tetap sama sampai Anda me-restart modem kabel. Jadi setiap kali Anda reboot modem, anda harus mengikuti langkah-langkah 8,9,10,11 dan 12
Sebagian besar dari kita akan merasa bahwa kecepatan berselancar yang dialokasikan oleh ISP kami tidak cukup. 64Kbps dengan orang-orang akan berpikir 128Kbps akan sejuk kecepatan. 128Kbps dengan orang-orang akan berpikir 256Kbps akan dingin dan seterusnya
Tutorial ini akan mengajarkan anda cara meningkatkan 64Kbps link ke 512Kbps atau what ever kecepatan yang Anda inginkan.
Hal ini sangat mungkin untuk melakukan hal ini. Dengan sedikit keberuntungan jika anda Cable Internet Service Provider sangat biadab tentang bagaimana teknologi baru ini sangat berhasil dan meninggalkan beberapa loopholes buka kunci bagi Anda untuk ambil informasi penting tentang cara untuk menyelesaikan tugas ini. Tapi tutorial ini tidak akan menjamin 100% keberhasilan Anda.
Baiklah kita mulai. Saya akan mencoba untuk menjelaskan Anda sebagai terbaik yang saya dapat melakukannya untuk kembali mengkonfigurasi Anda SB5100, SB4100 atau SB3100 modem kabel
Teori kabel modem bekerja
Semua kabel modem ketika boot up akan mencari seorang "Image file" di mana anda semua konfigurasi seperti batas kecepatan upload dan download adalah batas kecepatan ditetapkan. Ini "Image file" disimpan di ISP `s TFTP server. Modem akan dikonfigurasi dengan pra-ISP `s TFTP alamat IP server dan nama file gambar untuk di-download. Apabila modem boot itu atas permintaan TFTP server dan men-download file gambar dari server TFTP ini sesuai dengan batas kecepatan ini kami akan menetapkan.
Misi Kami
Gambar ini mendapat file dari ISP `s TFTP server, reconfigure itu menurut kami perlu dan memaksa kami modem untuk men-download file ini dari komputer daripada mendownloadnya dari ISP` s TFTP server.
Langkah-langkah untuk menyelesaikan
1). USB modem mendapatkan alamat MAC
2). ISP Anda mendapatkan alamat IP server TFTP
3). Dapatkan nama dan path dari "file konfigurasi" atau file foto yang disimpan di ISP `s TFTP server.
4). Download Image file dari ISP `s TFTP server.
5). Decrypt dengan file foto yang anda download dari ISP `s TFTP server
6). Memodifikasi file foto
7). Mengenkripsi file foto yang dimodifikasi
8 ). Mengubah komputer Anda sama dengan konfigurasi TCP ISP `s TFTP Server (yaitu alamat IP sama dengan ISP` s TFTP server)
9). TFTP host server di komputer Anda
10). Letakkan file gambar dalam direktori dasar yang Anda TFTP
11). Restart modem
12). Changer PC IP kembali sebagai yang diberikan oleh ISP
13). Selesai OOPS. Mulai berselancar dengan kecepatan baru
1). USB modem mendapatkan alamat MAC
Anda bisa melihat bagian belakang modem untuk mendapatkan Alamat MAC ini atau Anda dapat logon ke Cable modem dengan Web Browser hxxp: / / 192.168.100.1 /. Internal ini adalah halaman HTML Anda disimpan DOCsis kabel modem (SB5100, SB4100 dan SB3100) yang memberikan anda lebih banyak informasi mengenai konfigurasi penting. Kecuali dimatikan oleh ISP Anda. Fitur ini mungkin totally dimatikan oleh ISP Anda.
2). ISP Anda mendapatkan alamat IP server TFTP
3). Dapatkan nama dan path dari "file konfigurasi" atau file foto yang disimpan di ISP `s TFTP server.
Untuk mendapatkan informasi ini penting Anda harus melakukan SNMP mudah modem Anda. Untuk melakukan hal ini anda dapat menggunakan salah satu dari alat-alat di bawah ini
a) Terdapat sebuah program bernama Aneh QUERY.EXE dari Solusi yang merupakan permintaan BOOTP paket program yang akan Anda kirim segalanya yang perlu Anda ketahui, tanpa semua ini langkah-langkah ekstra. Akan menampilkan file gambar, alamat server TFTP, semua yang benar-benar Anda butuhkan untuk memulai. Untuk menggunakan alat ini BOOTP QUERY, anda memerlukan alamat MAC dari modem kabel
Atau
Para ahli dapat menggunakan program Solarwinds SNMP
Atau
c) Beginners DOCSIS Diagnosis dapat menggunakan utilitas
Atau
d) Beginners dapat menggunakan Alat SNMPWALK
menggunakan perintah "snmpwalk 192.168.100.1 publik"
CATATAN: Penggunaan alamat IP modem sebagai "192.168.100.1" (SB5100, SB4100 dan SB3100) ketika diminta untuk memberikan oleh salah satu dari alat-alat di atas. SNMP masyarakat "Umum"
Menggunakan alat-alat di atas Anda akan mendapatkan informasi dari ISP `s IP server TFTP dan nama" Image file "yang disimpan di server TFTP
Semua informasi penting yang disimpan dalam file ini, Salah satu yang menjadi MaxRateDown 2621440; MaxRateUp 393216;. (Ini adalah pengaturan ISP saya. Anda dapat melihat yang mirip dengan apa yang saya mendapatkan kecepatan. 40KB / s ke atas dan 250 KB / s down)
Di antara ini, yang kami butuhkan adalah:
Konfigurasi server TFTP = 194 .*.*.. 90 (mengganti ini dengan yang anda inginkan di seluruh doc)
= Nama file konfigurasi isrr.bin (ganti dengan yang anda inginkan selama ini di doc)
Dan
Fragmen IP dibuat = 0
IP address.10.xxx.xxx.xxx = 10.xxx.xxx.xxx
IP address.192.168.100.1 = 192.168.100.1 (alamat IP kabel modem, (mengganti ini dengan yang anda inginkan di seluruh doc)
IP-ke-Jika-index.10.xxx.xxx.xxx = 2
Saran: Anda dapat melakukan langkah ini oleh sniffing modem yaitu "192.168.100.1" modem ketika boot up. Saya tidak pernah mencoba metode ini. Coba luck.
4). Download Image file dari ISP `s TFTP server.
Untuk melakukan hal ini bisa anda gunakan command prompt dan perintah di bawah ini dengan tanda kutip keluar dan bracket.
"C: \ TFTP-i GET"
Okay sekarang anda mendapat file gambar dari ISP `s TFTP server.
5). Decrypt dengan file foto yang anda download dari ISP `s TFTP server
6). Memodifikasi file foto
7). Mengenkripsi file foto yang dimodifikasi
Docsis menggunakan alat yang dapat Anda download dari
CODEhttp: / / sourceforge.net / projects / docsis
menggunakan program ini Anda dapat decrypt file gambar mengubah kecepatan upload dan kecepatan download, menyimpan dan mengenkripsi kembali. Ubah nama file ini baru dibuat sama dengan file gambar asli Anda.
8 ). Mengubah komputer Anda sama dengan konfigurasi TCP ISP `s TFTP Server (yaitu alamat IP sama dengan ISP` s TFTP server)
Pergi ke tempat saya jaringan dan klik kanan -> properties
Pilih LAN Card klik kanan -> properti-> Internet Protocol (TCP-IP) double klik dan mengubahnya ke nilai-nilai sebagai berikut
Mengkonfigurasi TPC dari TCP pengaturan sebagai berikut
IP: 194 .*.*. 90 (ganti dengan TFTP server dari ISP)
Netmask: 255.255.255.0
Gateway: 192.168.100.1 (ganti dengan modem kabel alamat IP)
Catatan: Gateway harus 192.168.100.1 maka hanya modem Anda dapat berkomunikasi dengan komputer.
9). TFTP host server di komputer Anda
10). Letakkan file gambar dalam direktori dasar yang Anda TFTP
11). Restart modem
Download software dan TFTP Server TFTP host server di komputer Anda
Anda dapat men-download dari server TFTP:
CODEftp: / / ftp.ida.net/pub/wireless/tftpd32.exe
Mulai TFTPD32 server. Menuju ke Pengaturan dan Pengamanan untuk mengatur Kosong. Meningkatkan timeout untuk 20secs dan Max Retransmit ke 6. Memilih untuk menterjemahkan file UNIX. Make sure it's base direktori untuk tempat isrr.bin adalah (misalnya file gambar yang akan diubah). Jika Anda perlu replikasi direktori pathname beserta file gambar, kemudian membuat sebuah direktori akar dari yang berkaitan dengan file gambar pathname.
Restart modem Anda, dan AS SOON sebagai SEND cahaya berjalan solid, Anda akan melihat menerima pada server TFTP yakni PC
12). Changer PC IP kembali sebagai yang diberikan oleh ISP
13). Selesai OOPS. Mulai berselancar dengan kecepatan baru
Sekarang Anda mengubah pengaturan TCP PC kembali normal seperti yang diberikan oleh ISP. (I.e. Tempatkan alamat IP Anda yang asli dan gateway)
Oops Anda hacked modem Anda. Uji oleh men-download beberapa file menggunakan memancing (download accelerator plus)
Catatan: kecepatan ini akan tetap sama sampai Anda me-restart modem kabel. Jadi setiap kali Anda reboot modem, anda harus mengikuti langkah-langkah 8,9,10,11 dan 12
Cara Membobol / Membuka password file rar dan zip
Pernakah kamu mendownload file besar, seperti contohnya game berexstensi rar dan ternyata disitu meminta untuk memasukan password ? pasti jengkel sekali !!
tenang saja password tersebut bisa kita buka.
dengan aplikasi RarCrack kita bisa mebobolnya / membukanya.
Biasanya di internet memang ditawarkan download software pembuka zip,rar,7Zip yang terkunci, namun kita wajib mengeluarkan biaya, paling tidak mereka hanya menawarkan program trial yang ada expire datenya. Tetapi jika kamu adalah pengguna Linux (kalau kamu tidak punya Linux, silahkan file tersebut bawa kepada teman kamu yang mempunyai OS Linux dan ekstrak di komputernya, kemudian transfer file-file tersebut ke USB dan bawa pulang.
RarCrack adalah solusi yang bagus sebagai cara membuka file zip,rar,7zip yang terproteksi password.
Utility kecil yang bernama RarCrack dijalankan dengan command line.
silahkan didownload disini atau http://sourceforge.net/projects/rarcrack/ secara gratis atau freeware. Dengan metode brute-force algoritma, RarCrack dapat dengan cerdas membongkar sandi rahasia file rar, atau zip yang terkunci.
Cara menggunakannya :
RarCracknya dijalan terlebih dahulu.. Kemudian Drag (pindahkan)File Zip, Rar, 7Zip yang di pasword ke dalam RarCrack..
selesai . . .
@ingat
aplikasi ini hanya dapat bekerja di linux saja.
tenang saja password tersebut bisa kita buka.
dengan aplikasi RarCrack kita bisa mebobolnya / membukanya.
Biasanya di internet memang ditawarkan download software pembuka zip,rar,7Zip yang terkunci, namun kita wajib mengeluarkan biaya, paling tidak mereka hanya menawarkan program trial yang ada expire datenya. Tetapi jika kamu adalah pengguna Linux (kalau kamu tidak punya Linux, silahkan file tersebut bawa kepada teman kamu yang mempunyai OS Linux dan ekstrak di komputernya, kemudian transfer file-file tersebut ke USB dan bawa pulang.
RarCrack adalah solusi yang bagus sebagai cara membuka file zip,rar,7zip yang terproteksi password.
Utility kecil yang bernama RarCrack dijalankan dengan command line.
silahkan didownload disini atau http://sourceforge.net/projects/rarcrack/ secara gratis atau freeware. Dengan metode brute-force algoritma, RarCrack dapat dengan cerdas membongkar sandi rahasia file rar, atau zip yang terkunci.
Cara menggunakannya :
RarCracknya dijalan terlebih dahulu.. Kemudian Drag (pindahkan)File Zip, Rar, 7Zip yang di pasword ke dalam RarCrack..
selesai . . .
@ingat
aplikasi ini hanya dapat bekerja di linux saja.
Tempat scan virus online dan free
Tidak perlu bingung lagi harus pilih anti virus .
ternyata tempat scan virus pun juga ada yang online .
VirSCAN.org memberikan layanan sebagai free online scan service, yang mungkin dapat dijadikan alternatif atau bahkan yang utama untuk urusan scanning file secara online dengan berbagai antivirus, dan saat ini ada 36 antivirus yang digunakan di VirSCAN.org.
Fasilitas layanan yang diberikan oleh VirSCAN.org:
* Dapat mengupload berbagai jenis file dengan maksimal besarnya 10 MB;
* Mendukung file yang dikompresi zip dan rar dengan syarat maksimal 10 file di dalamnya;
* Mendukung file terkompresi yang diberi password "infected" atau "virus".
virSCAN-result
Misalnya Anda biasa mendownload file dari internet atau menerima attachment file program, dapat membiasakan diri untuk menggunakan layanan scan online lebih dahulu sebelum digunakan atau dijalankan di komputer.
kunjungi : http://www.virscan.org
ternyata tempat scan virus pun juga ada yang online .
VirSCAN.org memberikan layanan sebagai free online scan service, yang mungkin dapat dijadikan alternatif atau bahkan yang utama untuk urusan scanning file secara online dengan berbagai antivirus, dan saat ini ada 36 antivirus yang digunakan di VirSCAN.org.
Fasilitas layanan yang diberikan oleh VirSCAN.org:
* Dapat mengupload berbagai jenis file dengan maksimal besarnya 10 MB;
* Mendukung file yang dikompresi zip dan rar dengan syarat maksimal 10 file di dalamnya;
* Mendukung file terkompresi yang diberi password "infected" atau "virus".
virSCAN-result
Misalnya Anda biasa mendownload file dari internet atau menerima attachment file program, dapat membiasakan diri untuk menggunakan layanan scan online lebih dahulu sebelum digunakan atau dijalankan di komputer.
kunjungi : http://www.virscan.org
Cheat Game gameloft di Handphone
GT Racing: Motor Academy
In main menu, press #1379*
In a race (event) press * to complete a Lap/event (or go to Line)
Asphalt Urban GT 2
73911 - in menu
Big Range Hunting
*1397 - all levels
Brothers in Arms: Art of War
#1973 - enter the menu to activate cheats
in game:
# 4 - all levels
# 7 - god mode
# 0 - infinite ammo
Castle of Magic
1973 - enter the menu to unlock all levels
King Kong
*#198327# - enter the menu to unlock all levels
The OC
*2468# - cheat menu
Nitro Street Racing 2
To unlock everything -> in the main menu, press 1379#
To win the race -> press *, while playing
Guitar Rock Tour 2
On main menu, press 1973*.
Enable Cheats to see Options :
God Mode
Power Riff Full
Instant Win
Unlock All
Bubble Bash 2 :
On Main Menu press *1379#, the game show a message
"Cheater!!! You have Unlocked the all levels screen!"
Terminator : Salvation
On Main Menu, press *3971#
Uno cheat
Press 1379 on menu to enable cheat. While on your step on gameplay press # to popup a cheat menu. Press 1973 to unlock all icon on menu.
Spring Break Fever
press *1973 on menu screen
Zombie Infection cheat:
#1979 on main menu - God Mode
Hero of Sparta
In main menu, press *1379 !
Press 5 or OK for activate the options, press 2x 5 or OK for desactivate !
Ferrari GT: Evolution Cheats.
1. To Activate Cheat Mode & Unlock All: #1379* (type on Main Menu)
2. To Win Race In 1st Place: #1379* (type during gameplay)
3. For Light Version Press 21683 On Menu
Rayman: Raving Rabbids TV Party
1000 Carrots: In Main Menu, press *1973, appear a window, press button 3 and button 5 !
Chuck Norris - Bring on the pain
Press *1397* on Menu Screen to enable the level selector
Press *7931* while playing to toggle immortality
ASPHALT 4 : ELITE RACING
TO ACTIVATE CHEAT MODE & UNLOCK ALL: #1379* (type on Main Menu)
TO WIN RACE In 1st Place: #1379* (type during gameplay)
FOR LIGHT VERSION PRESS 21683 ON MENU
ASPHALT 3 HD
ON LOCATION MENU PRESS #13791
PRINCE OF PERSIA CLASSIC
ON MAIN MENU PRESS 3331
BLOCK BREAKER DELUXE
ON MENU PRESS *1397*TO ACTIVATE CHEAT CODES AND ON ISLAND PRESS #3179# TO UNLOCK EVERYTHING
WHEN PLAYING GAME PRESS '0' TO ACTIVATE SHIELD
PRESS '3' TO GAIN ONE LIFE
PRESS '9' TO EARN 1000K
BLOCK BREAKER DELUXE 2
PRESS #*1379# TO ACTIVATE CHEAT CODES ON ISLAND SELECT # TO DISPLAY CHEAT MENU SELECT TOTAL UNLOCK WHEN PLAYING GAME PRESS '0' TO ACTIVATE SHIELD
PRESS '3' TO GAIN ONE LIFE
PRESS '9' TO EARN 1000K
XIII COVERT IDENTITY
PRESS *1379#99 TO UNLOCK EVERYTHING AND PRESS *1379# AT SHOP
XTREME DIRT BIKE
PRESS *137962#
KO FIGHTERS PRESS *1379#
America's Army: Special Operations
Unlock Everything - On Menu Screen, press Up *360
Full Health - While playing, press Up *3715
Maximum Power - While ...
In main menu, press #1379*
In a race (event) press * to complete a Lap/event (or go to Line)
Asphalt Urban GT 2
73911 - in menu
Big Range Hunting
*1397 - all levels
Brothers in Arms: Art of War
#1973 - enter the menu to activate cheats
in game:
# 4 - all levels
# 7 - god mode
# 0 - infinite ammo
Castle of Magic
1973 - enter the menu to unlock all levels
King Kong
*#198327# - enter the menu to unlock all levels
The OC
*2468# - cheat menu
Nitro Street Racing 2
To unlock everything -> in the main menu, press 1379#
To win the race -> press *, while playing
Guitar Rock Tour 2
On main menu, press 1973*.
Enable Cheats to see Options :
God Mode
Power Riff Full
Instant Win
Unlock All
Bubble Bash 2 :
On Main Menu press *1379#, the game show a message
"Cheater!!! You have Unlocked the all levels screen!"
Terminator : Salvation
On Main Menu, press *3971#
Uno cheat
Press 1379 on menu to enable cheat. While on your step on gameplay press # to popup a cheat menu. Press 1973 to unlock all icon on menu.
Spring Break Fever
press *1973 on menu screen
Zombie Infection cheat:
#1979 on main menu - God Mode
Hero of Sparta
In main menu, press *1379 !
Press 5 or OK for activate the options, press 2x 5 or OK for desactivate !
Ferrari GT: Evolution Cheats.
1. To Activate Cheat Mode & Unlock All: #1379* (type on Main Menu)
2. To Win Race In 1st Place: #1379* (type during gameplay)
3. For Light Version Press 21683 On Menu
Rayman: Raving Rabbids TV Party
1000 Carrots: In Main Menu, press *1973, appear a window, press button 3 and button 5 !
Chuck Norris - Bring on the pain
Press *1397* on Menu Screen to enable the level selector
Press *7931* while playing to toggle immortality
ASPHALT 4 : ELITE RACING
TO ACTIVATE CHEAT MODE & UNLOCK ALL: #1379* (type on Main Menu)
TO WIN RACE In 1st Place: #1379* (type during gameplay)
FOR LIGHT VERSION PRESS 21683 ON MENU
ASPHALT 3 HD
ON LOCATION MENU PRESS #13791
PRINCE OF PERSIA CLASSIC
ON MAIN MENU PRESS 3331
BLOCK BREAKER DELUXE
ON MENU PRESS *1397*TO ACTIVATE CHEAT CODES AND ON ISLAND PRESS #3179# TO UNLOCK EVERYTHING
WHEN PLAYING GAME PRESS '0' TO ACTIVATE SHIELD
PRESS '3' TO GAIN ONE LIFE
PRESS '9' TO EARN 1000K
BLOCK BREAKER DELUXE 2
PRESS #*1379# TO ACTIVATE CHEAT CODES ON ISLAND SELECT # TO DISPLAY CHEAT MENU SELECT TOTAL UNLOCK WHEN PLAYING GAME PRESS '0' TO ACTIVATE SHIELD
PRESS '3' TO GAIN ONE LIFE
PRESS '9' TO EARN 1000K
XIII COVERT IDENTITY
PRESS *1379#99 TO UNLOCK EVERYTHING AND PRESS *1379# AT SHOP
XTREME DIRT BIKE
PRESS *137962#
KO FIGHTERS PRESS *1379#
America's Army: Special Operations
Unlock Everything - On Menu Screen, press Up *360
Full Health - While playing, press Up *3715
Maximum Power - While ...
Monday 17 January 2011
20 Cara Menggemukan Badan
Menjadi gemuk adalah idaman orang yang kurus dan menjadi kurus adalah idaman orang yang gemuk. Setelah beberapa kali saya membahas tips untuk menjadi kurus, kali ini saya akan memberikan tips cara aman untuk menggemukan badan.
Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dikatakan berpenyakitan atau kurang gizi, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.
Bagi mereka yang ingin membuat tubuh lebih berisi, berikut beberapa tips cara aman untuk menggemukan badan :
1. Seimbangkan gizi makanan. Memilih makanan yang tepat merupakan hal yang sangat penting dalam upaya menggemukan badan sebab makanan merupakan sumber zat gizi, vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh. Untuk menambah berat badan, seseorang harus memperbanyak konsumsi kalori. Mereka harus mengkonsumsi kalori yang berlebihan guna menyisakan kalori untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada akitifitas normal.
2.Makanan yang bagus untuk dikonsumsi termasuk sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. Yang perlu diingat, tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan sebab saat ini banyak makanan terutama makanan kalengan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan.
3. Lakukan olah raga dengan teratur. Menambah berat badan tidak hanya berkutat pada masalah makanan tetapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat/lambat anda membakar apa yang anda makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot anda dan bukan sebaliknya otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.
4. Jangan terlalu memaksa diri. Walaupun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori merupakan anjuran banyak ahli, tapi anda tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari. Jika anda termasuk orang yang tidak hobi makan, anda bisa memasukan makanan tinggi kalori pada menu harian anda. Intinya, anda sendiri yang mengatur diet sesuai dengan kehendak dan kesukaan anda. Hal ini terutama untuk membuat anda lebih disiplin dalam menjalankan diet.
5. Jika memungkinkan, lakukan latihan secara teratur setiap hari kurang dari sejam. Saat anda di kantor atau di rumah, lakukan gerakan kecil yang tidak terlalu membutuhkan waktu. Saat anda melakukan latihan ini, utamakan pada bagian bagian tertentu dari tubuh, misalnya penguatan otot lengan dengan barbel, penguatan otot otot perut dan lain sebagainya. Para ahli percaya bahwa dengan melakukan latihan yang pada area tertentu pada tubuh akan membuat anda lebih memperhatikan bagian tubuh tersebut. Dengan melakukan latihan ringan, anda tidak terlalu banyak membakar kalori yang telah anda konsumsi. Selain itu, latihan ringan ini juga membuat tubuh anda tidak terlalu lelah untuk beraktifitas.
6. Apabila perlu, minum obat cacing, obat cacing tidak hanya berguna bagi anak-anak, tapi orang dewasa pun bisa menggunakannya. Cari obat cacing untuk dewasa di apotik terdekat.
7. Atur pola makan, jangan pernah melupakan makan pagi dan makan malam, karena kedua waktu ini adalah waktu tubuh melakukan proses pencernaan makanan. Waktu pagi, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, pada waktu malam akan melakukan proses tersebut.
8. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum pada pagi hari dan malam hari.
9. Usahakan tidur siang.
10. Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
11. Istirahat yang cukup. Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat.
12. Untuk lebih maksimalnya, konsumsi putih telur satu kali sehari.
13. Perbanyak makan (klo mau menggemukkan badan, makan lebih banyak dari yang normal) tapi harus tetap memperdulikan tingkat gizi yang dianjurkan. Dan bagi yang tidak terbiasa, jangan makan secara mendadak langsung sehari bisa 10x makan, wee.. apaan tuh, kebo kali ye..
14. Minum Susu, protein banyak terdapat di susu berprotein tinggi.
15. Ngemil lebih banyak. (biar buncit maksudnya??)
16. Niat yang kukuh dan usahakan yang teratur dalam menjalani program menggemukkan badan. Tunjukkan hasilnya minimal selama 1 bulan, usahakan agar dapat meningkat 10-15 kg dalam 1 bulan, targetkan agar 2 hari tubuh Anda meningkat sebesar 1 kg.
17.Sarapan diawali dengan makanan sehat yang berkalori (Roti gandum+selai kacang).
18.Susunlah program anda, mulai dari pemilihan makanan dan jenis olahraga yang akan dilakukan.
19.Catatlah bahan makanan apa saja yang dibutuhkan untuk pemenuhan kalori dan nutrisi.
20.Cari tahu terlebih dahulu tentang panduan kebutuhan akan kalori dan nutrisi. Konsultasikan kepada ahli gizi.
inlah 20 tips untuk menggemukan badan yang sangat ampuh.
artikel ini dari berbagai sumber
Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dikatakan berpenyakitan atau kurang gizi, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.
Bagi mereka yang ingin membuat tubuh lebih berisi, berikut beberapa tips cara aman untuk menggemukan badan :
1. Seimbangkan gizi makanan. Memilih makanan yang tepat merupakan hal yang sangat penting dalam upaya menggemukan badan sebab makanan merupakan sumber zat gizi, vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh. Untuk menambah berat badan, seseorang harus memperbanyak konsumsi kalori. Mereka harus mengkonsumsi kalori yang berlebihan guna menyisakan kalori untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada akitifitas normal.
2.Makanan yang bagus untuk dikonsumsi termasuk sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. Yang perlu diingat, tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan sebab saat ini banyak makanan terutama makanan kalengan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan.
3. Lakukan olah raga dengan teratur. Menambah berat badan tidak hanya berkutat pada masalah makanan tetapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat/lambat anda membakar apa yang anda makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot anda dan bukan sebaliknya otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.
4. Jangan terlalu memaksa diri. Walaupun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori merupakan anjuran banyak ahli, tapi anda tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari. Jika anda termasuk orang yang tidak hobi makan, anda bisa memasukan makanan tinggi kalori pada menu harian anda. Intinya, anda sendiri yang mengatur diet sesuai dengan kehendak dan kesukaan anda. Hal ini terutama untuk membuat anda lebih disiplin dalam menjalankan diet.
5. Jika memungkinkan, lakukan latihan secara teratur setiap hari kurang dari sejam. Saat anda di kantor atau di rumah, lakukan gerakan kecil yang tidak terlalu membutuhkan waktu. Saat anda melakukan latihan ini, utamakan pada bagian bagian tertentu dari tubuh, misalnya penguatan otot lengan dengan barbel, penguatan otot otot perut dan lain sebagainya. Para ahli percaya bahwa dengan melakukan latihan yang pada area tertentu pada tubuh akan membuat anda lebih memperhatikan bagian tubuh tersebut. Dengan melakukan latihan ringan, anda tidak terlalu banyak membakar kalori yang telah anda konsumsi. Selain itu, latihan ringan ini juga membuat tubuh anda tidak terlalu lelah untuk beraktifitas.
6. Apabila perlu, minum obat cacing, obat cacing tidak hanya berguna bagi anak-anak, tapi orang dewasa pun bisa menggunakannya. Cari obat cacing untuk dewasa di apotik terdekat.
7. Atur pola makan, jangan pernah melupakan makan pagi dan makan malam, karena kedua waktu ini adalah waktu tubuh melakukan proses pencernaan makanan. Waktu pagi, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, pada waktu malam akan melakukan proses tersebut.
8. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum pada pagi hari dan malam hari.
9. Usahakan tidur siang.
10. Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
11. Istirahat yang cukup. Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat.
12. Untuk lebih maksimalnya, konsumsi putih telur satu kali sehari.
13. Perbanyak makan (klo mau menggemukkan badan, makan lebih banyak dari yang normal) tapi harus tetap memperdulikan tingkat gizi yang dianjurkan. Dan bagi yang tidak terbiasa, jangan makan secara mendadak langsung sehari bisa 10x makan, wee.. apaan tuh, kebo kali ye..
14. Minum Susu, protein banyak terdapat di susu berprotein tinggi.
15. Ngemil lebih banyak. (biar buncit maksudnya??)
16. Niat yang kukuh dan usahakan yang teratur dalam menjalani program menggemukkan badan. Tunjukkan hasilnya minimal selama 1 bulan, usahakan agar dapat meningkat 10-15 kg dalam 1 bulan, targetkan agar 2 hari tubuh Anda meningkat sebesar 1 kg.
17.Sarapan diawali dengan makanan sehat yang berkalori (Roti gandum+selai kacang).
18.Susunlah program anda, mulai dari pemilihan makanan dan jenis olahraga yang akan dilakukan.
19.Catatlah bahan makanan apa saja yang dibutuhkan untuk pemenuhan kalori dan nutrisi.
20.Cari tahu terlebih dahulu tentang panduan kebutuhan akan kalori dan nutrisi. Konsultasikan kepada ahli gizi.
inlah 20 tips untuk menggemukan badan yang sangat ampuh.
artikel ini dari berbagai sumber
Saturday 15 January 2011
Panduan Membuat Blog
Mungkin ada diantara kalian yang belum tahu tentang blog atau weblog,dan mungkin bertanya-tanya apa itu blog,untuk itu kali ini saya akan membahas tentang blog menurut pendapat saya sendiri
1.Apa itu Blog
Blog atau Weblog adalah sebuah situs yang bersifat pribadi,yang merupakan sebuah media untuk melihatkan karya kita kepada dunia.blog dibuat oleh penyedia layanan blog bekerja secara otomatis,jadi anda dapat membuat atau memiliki blog walaupun anda tidak mengerti dengan bahasa pemrograman,terlebih lagi jika anda telah mempunyai account email di internet seperti yahoo atau gmail,maka membuat blog pun akan lebih mudah.
2.Cara membuat blog
Sama dengan membuat Frienster,dalam membuat blog pun anda harus memiliki account email terlebih dahulu,jika belum segera daftar terlebih dahulu ke penyedia layanan email gratis(udah gak usah dibahas lagi mengenai email).di internet banyak sekali terdapat free blog provider,sepertihttp://www.blogger.com, http://www.wordpress.com danhttp://www.kapanlagi.com,silahkan anda memilih sendiri blog provider yang anda inginkan.
Tapi pada kesempatan kaili ini saya hanya akan membahas tentang pembuatan blog di blogger.com,silahkan ikuti tutorial berikut ini
1. Pertama-tama, kita kunjungi dulu Blogger.com. Buat yang uda punya account Google (GMail) sebelumnya, kamu bisa langsung sign-in dengan account Google anda di box yang ada di kanan atas halaman tersebut. Bagi yang belum punya account Google sebelumnya, langsung aja klik tanda panah bertuliskan “Ciptakan Blog Anda” di bagian kiri bawah.
2a. Buat yang belum punya account Google sebelumnya. Anda akan dibawa ke halaman berikut untuk membuat account Google. Untuk mendapatkan account Google, yang anda butuhkan hanyalah sebuah alamat e-mail (bisa di Yahoo dan email provider lain). Lanjut ke bagian 2.b
2b. Buat yang sudah punya account Google, sesudah anda sign in dengan account Google anda, anda mulai bisa membuat blog anda. Silahkan anda tentukan nama blog anda dan alamat blog yang anda inginkan. Pastikan setelah anda memilih alamat blog anda, anda melakukan “Cek Ketersediaan” alamat tersebut sebelum menekan tombol “Lanjutkan”
3. Sekarang nama dan alamat blog anda sudah tersedia. Langkah terakhir yang harus anda lakukan adalah menentukan themes/template untuk blog baru anda. Saya lebih menyarankan untuk tidak berlama-lama memilih template yang disediakan saat itu karena pilihannya akan lebih banyak ketika anda mengubahnya setelah blog tersebut jadi nanti.
4. Blog anda sudah jadi. Tunggu apa lagi? Ayo mulai ngeblog
Subscribe to:
Posts (Atom)